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金恩淑曾是韩国女排最强主攻手,因膝盖重伤退役。她回到高中母校,发现昔日强队已成全国垫底。队员们宁可节食减肥也不愿增肌,社会上“女运动员嫁不出去”的舆论让她们自我怀疑。恩淑制定疯狂计划:不练技术,先练对抗偏见。她带着队员去工地搬砖、去渔市扛鱼、和男排打对轰。全剧高潮:不被看好的她们杀入全国大赛,面对上届冠军,恩淑对姑娘们说:“今天之后,让所有人都记住你们强壮的样子有多美。